===== Zahnreinigung =====

  - Zahnseide oben herunterdrücken: außen mit Daumen / innen mit Zeigefinger
  - Zahnseide unten: mit Zeigefinger herunterdrücken
  - 1 Armlänge Zahnseide asychron auf Mittelfinger aufwickeln
  - Für Backenzähne u. Oberkiefer dünnere Bürstchen verwenden
  - Zahnfleisch mit Bürste massieren um die Durchblutung anzuregen